Kontakta oss

Besöksadress
Torget 1, 673 32 Charlottenberg

Postadress
Box 66, 673 22 Charlottenberg

Telefon Medborgarkontoret
+46 (0)571-281 00

Fax Medborgarkontoret
+46 (0)571-281 03

Fax Vård och stöd
+46 (0)571-281 64

Medborgarkontoret öppettider

mån-tor 8.00-16.00

fre 8.00-15.00


 

 

 
 

Varning för höga temperaturer!Skriv ut

 
termometer

Nu har SMHI varnat för höga temperaturer i Värmland. Höga temperaturer är farligt för alla men äldre, kroniskt sjuka eller har en funktionsnedsättning är särskilt utsatta. En orsak är bl.a. att sjukdomar som ger ökad känslighet för värme är vanligare bland äldre.

 


Man bör vara extra observant vid höga temperaturer om man har:


• sjukdom i andningsorganen, framför allt KOL
• hjärt-kärlsjukdom
• psykisk sjukdom
• diabetes
• demens
• övervikt
• cirkulationsrubbningar
• missbruksproblem


 termometer
 

TIPS vid höga temperaturer

Tänk på att vara uppmärksam även på inomhustemperaturen.

     
Illustration vattenkanna
 

Öka vätskeintaget – vänta inte på att bli törstig

Undvik söta drycker och alkohol. Mineralvatten och sportdrycker fungerar bra då de  även hjälper till att ersatta förlorade mineraler och salt. Servera gärna vätskerik mat t.ex. grönsaker och frukt. Tänk på att en del personer behöver påminnas om eller få hjälp med att dricka.

     
Illustration jaulsi
 

Försök ordna en sval miljö

Dra för gardiner och fäll ner persienner och markiser. Försök att vistas i bostadens svalaste plats. Vädra nattetid när det är svalt.

     
Illustration dusch
 

Ordna svalkande åtgärder

En kall dusch är mest effektiv. Lägg annars en blöt handduk i nacke eller under armar. Använd löst sittande kläder i naturmaterial.

     
Illustration fotölj
 

Minska den fysiska aktiviteten

Undvik onödig ansträngning, framför allt under de varmaste timmarna.

     
Illustration sol
 

Var uppmärksam på tecken på värmepåverkan

Varningssignaler kan vara förhöjd kroppstemperatur, ökad puls och ansträngd andning samt nytillkommen yrsel och onormal trötthet.


Muntorrhet och minskad urinmängd kan vara tecken på uttorkning. Vissa läkemedel t.ex. vätskedrivande kan behöva justeras vid höga temperaturer.


Vid nytillkomna eller förvärrade besvär enligt ovan eller vid frågor om läkemedel kontaktas sjukvården.


Tillbaka